秒睡

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秒睡app适用人群

-喜欢冥想或想尝试冥想。

-情绪障碍(焦虑、抑郁、紧张等)。

-不能集中注意力(拖延、疲惫、困倦等)。

-喜欢自然生活白噪音的声音创作的创意人士。

-压力大、经常焦虑(表现为急躁、焦虑、失眠、间歇性头痛等)。

-经常失眠或者睡眠质量差(表现为入睡困难、易惊醒、多梦、早醒等)。

秒睡app特色

随心所欲DIY你心中的声音。

繁忙的生活里，分享你的心灵幸福课。

1000+优质视听盛宴 舒缓日常焦虑情绪 疗愈身心。

冥想/白噪音/轻音乐/ASMR 声声入脑，深入心灵。

知名专家倾情打造睡前催眠课程，健康助眠新概念。

从入门到进阶，从低频到高频，更多正念冥想课程随时更新。

秒睡app优势

【入睡快】可以通过我们为您提供的白噪音、专业ASMR伴睡、专业睡前冥想课程、专业的训练方法指导等助您快速入睡。

【睡眠稳】精选15大类白噪音，涵盖自然音、生活氛围等，在增强神经同步的同时，帮您屏蔽掉外界噪音干扰，提升您的睡眠唤醒阈值，从而改善睡眠。

【作息好】我们内置了睡眠计划模块，您可以根据一周当中不同的工作、生活安排，定制您专属的睡眠计划，帮助监督改善您的作息习惯，好健康源自好作息。

秒睡app测评

秒睡是一款专业运用正念冥想提升睡眠、放松心灵、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下的健康助眠应用。秒睡app为您提供个人定制化的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想睡眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容，可以随时随地进行练习。